Investiga tu ruta: Antes de salir a hacer trekking, investiga sobre la ruta que planeas recorrer. Busca información sobre la dificultad, la longitud, el clima, las vistas, los campamentos disponibles, las reglas y regulaciones, y cualquier otra información relevante.
Prepara tu equipo: Asegúrate de llevar todo el equipo necesario para el trekking, como una mochila adecuada, botas de trekking, ropa cómoda y resistente, una tienda de campaña y un saco de dormir, una linterna, agua y alimentos para el recorrido. No olvides llevar también un botiquín de primeros auxilios y un mapa de la ruta.
Planifica tu ruta y horarios: Planifica tu ruta de acuerdo a tus capacidades físicas y experiencia en trekking, y establece los horarios de salida y llegada a cada punto de tu ruta. Asegúrate de tener suficiente tiempo para descansar y tomar agua durante el recorrido.
Comunica tu ruta: Antes de salir, asegúrate de comunicar tu ruta a alguien cercano o a las autoridades pertinentes, en caso de emergencia. Deja un plan detallado con la información de tu ruta, hora de salida y hora estimada de llegada.
Mantén una buena hidratación y alimentación: Durante el recorrido, asegúrate de mantener una buena hidratación y alimentación, especialmente en climas cálidos o en altitudes elevadas. Lleva suficiente agua y alimentos para todo el recorrido.
Respeta el entorno: Respeta el entorno natural por donde estás pasando. No dejes basura, no dañes la flora ni la fauna del lugar, y no hagas fuego donde no esté permitido.
Sé consciente de tus capacidades: Si te sientes cansado o enfermo durante el recorrido, detente y descansa. No intentes superar tus capacidades físicas.
Disfruta del recorrido: Finalmente, disfruta del recorrido y las vistas que ofrece la naturaleza. Detente a tomar fotos, descansa y respira el aire fresco del lugar.